ضد آفتاب
ضد آفتاب یکی از مهم‌ترین محصولات مراقبت از پوست است که برای محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید (UVA و UVB) ضروری است. استفاده منظم از ضد آفتاب می‌تواند از بروز آسیب‌های پوستی مانند آفتاب سوختگی، پیری زودرس، لک‌های پوستی و حتی سرطان پوست جلوگیری کند. در اینجا به بررسی انواع ضد آفتاب‌ها، برندهای معروف و نکاتی برای انتخاب و استفاده صحیح از ضد آفتاب می‌پردازیم:
انواع ضد آفتاب:
- بر اساس نوع فیلتر:
- ضد آفتاب‌های فیزیکی (مینرال): این ضد آفتاب‌ها حاوی موادی مانند اکسید روی و دی اکسید تیتانیوم هستند که مانند یک سد فیزیکی روی پوست عمل کرده و اشعه‌های خورشید را منعکس می‌کنند. این نوع ضد آفتاب‌ها برای پوست‌های حساس مناسب‌ترند و معمولاً عوارض کمتری دارند.
- ضد آفتاب‌های شیمیایی: این نوع ضد آفتاب‌ها حاوی موادی هستند که اشعه‌های خورشید را جذب می‌کنند. ضد آفتاب‌های شیمیایی معمولاً سبک‌تر و زود جذب‌تر هستند.
- بر اساس فرمولاسیون:
- کرم ضد آفتاب: مناسب برای پوست‌های خشک و معمولی، به دلیل بافت غلیظ تر، رطوبت بیشتری به پوست می‌رسانند.
- لوسیون ضد آفتاب: دارای بافت سبک‌تر نسبت به کرم، مناسب برای پوست‌های معمولی و چرب.
- ژل ضد آفتاب: دارای بافت بسیار سبک و فاقد چربی، مناسب برای پوست‌های چرب و مستعد جوش.
- اسپری ضد آفتاب: استفاده آسان و سریع، مناسب برای استفاده روی بدن و همچنین تجدید ضد آفتاب در طول روز.
- استیک ضد آفتاب: مناسب برای استفاده موضعی بر روی نواحی خاص مانند لب، بینی و اطراف چشم.
برندهای معروف ضد آفتاب:
- برندهای خارجی:
- La Roche-Posay (لاروش پوزای): این برند فرانسوی به خاطر ضد آفتاب‌های با کیفیت و تخصصی خود برای انواع پوست، به ویژه پوست‌های حساس، بسیار معروف است. سری “Anthelios” این برند بسیار پرطرفدار است.
- Avene (اون): ضد آفتاب‌های اون نیز به دلیل فرمولاسیون ملایم و مناسب برای پوست‌های حساس و مستعد آلرژی شناخته شده‌اند.
- Bioderma (بایودرما): ضد آفتاب‌های بایودرما نیز به دلیل کیفیت بالا و پوشش مناسب در میان افراد محبوبیت دارند. سری “Photoderm” این برند شناخته شده است.
- Eucerin (اوسرین): ضد آفتاب‌های اوسرین برای پوست‌های خشک و حساس بسیار مناسب هستند و خاصیت آبرسانی نیز دارند.
- SkinCeuticals (اسکین سوتیکالز): این برند تخصصی در تولید محصولات مراقبت از پوست حرفه ای، ضدآفتاب های با کیفیتی ارائه می کند که به ویژه در بین متخصصین پوست محبوب است.
- Neutrogena (نوتروژینا): نوتروژینا ضدآفتاب های متنوعی با قیمت مناسب ارائه می کند که به ویژه برای استفاده روزانه مناسب هستند.
- Vichy (ویشی): ضد آفتاب‌های ویشی نیز به دلیل فرمولاسیون خاص و محافظت بالا در برابر اشعه‌های مضر خورشید معروف هستند.
- برندهای ایرانی:
- Cinere (سینره): ضد آفتاب‌های سینره با قیمت مناسب و کیفیت قابل قبول، گزینه‌ای خوب برای مصرف روزانه هستند.
- My (مای): ضد آفتاب‌های مای با تنوع در فرمولاسیون و بافت، انتخاب مناسبی برای انواع پوست هستند.
- Sun Sense (سان سنس): این برند نیز ضد آفتاب‌های با کیفیت و با SPF های مختلف تولید می‌کند.
- Dr. Jila (دکتر ژیلا): دکتر ژیلا برند شناخته شده ایرانی که ضدآفتاب های مناسب برای انواع پوست و با فرمولاسیون های مختلف تولید می کند.
- Medilann (مدیلن): ضدآفتاب های این برند برای افراد با پوست های حساس نیز مناسب است و با فرمولاسیون سبک و زود جذب ارائه می شود.
نکاتی برای انتخاب و استفاده از ضد آفتاب:
- SPF (فاکتور محافظت در برابر آفتاب):
- حداقل SPF 30 را انتخاب کنید.
- SPF بالاتر، محافظت بیشتری ایجاد می‌کند.
- Broad-spectrum: ضد آفتابی را انتخاب کنید که در برابر هر دو اشعه UVA و UVB محافظت کند.
- نوع پوست:
- پوست چرب: از ضد آفتاب‌های فاقد چربی (Oil-free) و ژلی استفاده کنید.
- پوست خشک: از ضد آفتاب‌های کرمی و آبرسان استفاده کنید.
- پوست حساس: از ضد آفتاب‌های مینرال و فاقد مواد معطر استفاده کنید.
- مقدار مناسب:
- به اندازه دو بند انگشت برای صورت و گردن استفاده کنید.
- برای بدن، به اندازه ای که تمام نواحی در معرض نور خورشید را پوشش دهد.
- زمان استفاده:
- 20 تا 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کنید.
- هر دو ساعت یکبار یا بعد از شنا و تعریق، ضد آفتاب را تجدید کنید.
- استفاده روزانه: حتی در روزهای ابری و زمستانی، از ضد آفتاب استفاده کنید.
